毎日の生活の中で、何が美容にいいかを考えながら行動している女性は多いと思われます。

美容対策で運気をアップ
美容対策で運気をアップ

美容の知識から実践へ

毎日の生活の中で、何が美容にいいかを考えながら行動している女性は多いと思われます。たとえば、午後10時から午前2時までの間は、細胞の新陳代謝が盛んになり、古い細胞が新しく生まれ変わるターンオーバーの時間としてよく知られています。この時間にぐっすりと睡眠をとると、このターンオーバーがスムーズに進み、翌朝にはツルスベの肌になっているというのが定説です。そのため、この時間帯までには化粧を落とし、肌の汚れを取り除き、保湿をしてたっぷり水分を補い、古い細胞が剥がれ落ちやすくしておくことがベターです。

こうした知識を知っているのといないのとでは、やはりどこかで差が出てくることでしょう。若いうちは何もしなくても肌は弾力があってキレイでしょうが、年齢と共にハリと弾力は残念ながら失われていきます。その際、知識があった人となかった人では、今の結果に差が出てくるのは明白です。普段からどんな行動が美容面でプラスになるのかを知ることができるよう、アンテナを張り巡らし、よさそうだ、続けられそうだ、やれそうだと思ったら、ためらわないで行動に移すのがいいでしょう。そこで習慣になればしめたものですし、それが結果につながると思われます。

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